Декабря 2017

Воскресенье, 31 Декабря 2017

Какие фильмы посмотреть на новогодних праздниках? Печать
31.12.2017 16:18 Общество

Какие фильмы посмотреть на новогодних праздниках? Что посмотреть в праздничные дни? Подборка кинолент от проверенной годами классики до яркой современности.


Наша редакция подготовила для вас хит-парад фильмов, которые действительно стоит посмотреть на новогодних каникулах.

Возглавляет список, конечно же, «Ирония судьбы». Кинолента Эльдара Рязанова стала для россиян едва ли не обязательным атрибутом новогодних праздников. И пусть в этот раз федеральные каналы отказались транслировать приключения Жени Лукашина, в современном мире есть разные способы, чтобы в очередной прикоснуться к киношедевру.

Следующим фильмом, который обязательно стоит посмотреть или пересмотреть по версии редакции, стал «Один дома» от Криса Коламбуса. Лента снята еще в 1990 году, однако с годами эта картина не теряет своего шарма.

Далее к просмотру предлагается история юного волшебника Гарри Поттера и его друзей. Это кино не про Новый год и Рождество, но лента позволяет прикоснуться к необычайной атмосфере чудес.

У советского кино тоже есть, что предложить на тему волшебства. Фильм-мюзикл «Чародеи» по сценарию братьев Стругацких. Эта лента, как и все советские фильмы – по-настоящему добрая и теплая.

Для тех, кто перестал верить в чудо, советуем посмотреть «Гринч – Похититель Рождества».

Также рекомендуем к просмотру фильм «Девчата» - черно-белую кинокартину, полную заразительного оптимизма и снега.

А напоследок посмотрите сладкую и вкусную киноленту «Чарли и Шоколадная фабрика». Здесь собраны красочные декорации, доброта и вера в чудо, а также потрясающий воображение мир шоколадной фабрики.

Полина Макарова
ФОТО: сайт Кинопоиск


Браки-2018 будут крепкими и счастливыми Печать
31.12.2017 12:44 Общество

Браки-2018 будут крепкими и счастливыми Астрологи считают, что год Желтой Земляной Собаки - самое благоприятное время, чтобы обзавестись семьей и наследниками.


По восточному календарю год Красного Огненного Петуха закончится 15 февраля 2018 года, а уже 16 числа править начнет Желтая Земляная Собака.

Главной стихией нового года станет Земля. Древнекитайские мудрецы олицетворяли эту стихию с постоянством, стабильностью, гармонией, плодородием.

Желтый цвет символизирует спокойствие и умиротворенность, а также идеально сочетается с характером Собаки, то есть с преданностью и дружелюбием.

Поэтому для символа года важно будет, как проявляет себя человек по отношению к окружающим. Нужно быть добрым и терпеливым.

В Новом году собака будет благоволить семейным парам. По мнению астрологов, это самое благоприятное время, чтобы обзавестись наследниками. Браки, заключенные в этот период, будут крепкими и счастливыми.

Между тем, в новом году следует внимательно выбирать новых знакомых.

В 2018 году можно смело путешествовать.

Целый год Желтая Земляная Собака нас будет охранять, помогать, оберегать.

Полина Макарова
ФОТО:globallookpress


Мама, а Дед Мороз существует? Что ответить ребенку Печать
31.12.2017 10:05 Общество

Мама, а Дед Мороз существует? Что ответить ребенку Однажды наступает такой момент, когда ваш ребенок, доверчиво заглядывая в глаза, задает вопрос: "Мама, скажи, а Дед Мороз существует?". Всему своё время: время верить в сказку и время выходить из неё. Как сделать это правильно, чтобы не потерять доверие ребенка?

Волгоградка Полина С. всегда писала письма Деду Морозу вместе со своим ребенком. И, как она сама поделилась, чем дальше, тем больше стало возникать проблем.

- То он "мир во всем мире" просит у него, то, чтобы "вся наша семья весь следующий год не болела". Я, конечно, радуюсь, таким мыслям, но если он это напишет, а потом это не исполнится, будет разочарование. Я говорю, что Дед Мороз не волшебник и всё выполнить не может. Но с каждым годом становится все сложнее. В прошлом году тоже ситуация была не из легких, он попросил какой-то символический подарок у Деда Мороза, а дети из класса "планшеты за 15 тысяч рублей". Он сказал, что в следующем году он тоже обязательно попросит, ведь Дед Мороз добрый. В этом году он меня спросил: "А это точно Дед Мороз дарит, не вы с папой?" Я сказала, что потом отвечу. А что отвечать, не знаю. Как выпутаться из этой ситуации, куда мы, родители, сами себя загнали?, - задается вопросом Полина.

Психолог Наталья Кузнецова утверждает, что в этом случае врать нельзя. Особенно, если ребенок сам спрашивает об этом.

- Это обычно случается в возрасте 6 или 7 лет. Если вы замечаете у малыша подозрения по поводу того, что Деда Мороза не существует, значит, он готов. Говорите правду и раскрывайтесь уже. Вы можете сказать, что так принято, что детки верят в Деда Мороза, чтобы у них были сюрпризы и чудо. Но эти чудеса устраивали родители. А когда он вырастет, будет сам для себя Дед Мороз и будет сам свои желания выполнять. Реальные чудеса может делать человек сам, если он верит в себя. Детей надо знакомить с реальностью, а не оберегать их от нее до старости.

Однако не все родители согласны с таким мнением. Ирина К. вспоминает, каким для нее было шоком, когда она узнала от своей бабушки что Дед Мороз - это все выдумки.

- Это было как обухом по голове, несмотря на то, что сказано это было достаточно мягко. Я считаю, что в жизни ребенка должен быть Дед Мороз. Лучше приятная иллюзия, нежели жестокая реальность, успеют ещё дети настоящей жизни глотнуть. Мои дети верят в Деда Мороза и я всеми силами буду стараться как можно дольше поддерживать в них эту веру. Вера в чудеса - не самое плохое, что может случиться в этой жизни с людьми, скорее, даже наоборот.

Юлия П. долго готовилась, но все-таки поговорила с сыном о том, что Деда Мороза нет. Реакция ребенка была очень бурной.

- Он ходил, сопел, подпрыгивал, со мной разговаривать не хотел. Только часа через полтора успокоился, и больше не вспоминает. Да, уж с дочкой точно по-другому надо будет. Сын все время спрашивал: "Зачем вы меня обманывали?". А я твердила: "Мы больше не будем". Причем доводы, что "мы как лучше хотели" он вообще не слышал. Только обещание, что мы больше не будем, подействовало.

А вот Алина М. сразу сказала своим детям, что Дед Мороз - сказка, а подарками обеспечивают родители.

- Радость от подарка есть и нет разочарования. В елках участвуют, на утренники ходят. Елка и атрибутика дома всегда, в этом году с детьми будем пряники лепить и печь. Чем не приятность и не ощущение праздника?

С этой позицией Алины Наталья Кузнецова полностью согласна и добавляет, что, если вы хотите зрелых детей, то такой вариант, бесспорно, самый лучший.

- Ну, а насчёт сказки, это конечно прекрасно. Но я вам скажу, что женщины в 40 лет, когда вдруг узнают, что волшебной палочки нет и Дела Мороза тоже, и надо все самим делать, очень расстраиваются. Намного больше, чем дети. Иногда даже решают остаться дальше в этой иллюзии и часто все ждут, когда кто-то придёт и изменит их жизнь. Конечно, я понимаю, не хочется рушить иллюзию, это не самое легкое дело для мам и для детей. Просто, чем позже, тем этот процесс тяжелее. Вы, мамы, своих детей лучше чувствуете, как решите, так и будет.

Вы смотрите точечно, а я рассматриваю в динамике. В каждом случае все индивидуально. Мне вот правда не очень понятно, почему тогда бабы Яги нет, а Дед Мороз есть? А сейчас дети в зомби все больше верят. В 11 лет дети видеокамеры дома ставят и снимают, чтобы потом проверить, есть эти зомби или нет. Так вот я со своей профессиональной позиции не считаю, что я должна поддерживать иллюзии. Я, конечно, тоже за детство детей. Только за детство в функциональном смысле, а не в психическом. Зрелая психика и соответствие своему возрасту - это хорошо всегда. Во всяком случае куда лучше, чем задержки развития. А веселиться-то можно всегда в любом возрасте. И с полным принятием реальности веселье даже больше. Это особенно во взрослом возрасте хорошо осознается, когда с первыми потерями человек ценность жизни осознаёт. Иногда мы искусственно пытаемся продлевать детство детям оттого, что его не было у взрослых. Дать больше, чем нужно - не всегда даёт положительный эффект. Переизбыток часто бывает лишним. Потерять доверие ребёнка легко, а вот восстановить - не всегда получается.

Еще одна причина, по которой лучше раньше признаться в том, что Дед Мороз - это всего лишь переодетый сказочный персонаж: это заказной характер отношений к нему со стороны детей. Многие родители жалуются на то, что дети в письмах к Деду Морозу переусердствуют в своих желаниях.

- Моя 7-летняя дочь в прошлом году написала письмо Деду Морозу и заказала в нем немало дорогих подарков. И на мое удивление, аргументировала это тем, что он же волшебник, ему деньги не нужны, чтобы покупать подарки. У нас был заготовлены другие подарки, она была разочарована, что не были подарены заказанные ею. Через некоторое время она спросила: "А он вообще есть по-настоящему?". Я ответила что нет, его нет, это сказка, подарки мы с папой покупаем друг другу и вам, нашим детям. Она совершенно спокойно восприняла, сказала, что так и знала, - рассказала Ольга К.

- Все эти письма Деду Морозу не нравятся мне, я чувствую что здесь что-то не так, заказной порядок отношений, отсутствие сюрприза, слишком по-взрослому. По-моему, здесь получается противоречие, с одной стороны, вера в несуществующего персонажа, то самое "не лишайте ребенка сказки", с другой стороны - заказ подарка, что есть уже отсутствие волшебства в виде сюрприза. И разочарование, если не такой подарок подарят, - поделилась Марина Ю.

- По-правде говоря, меня немного письма Деду Морозу немного напрягают. Я в своём советском детстве не писала ему писем. Но всегда ждала подарка, какой Дед Мороз сочтёт нужным мне подарить. Вот это было ожидание - что же подарит? И верила достаточно долго. Лет до 12 точно. И даже в мультиках советских, что просят брат с сестрой? Плюшевых зайку и мишку с шоколадкой! А не айфоны, игровые приставки, планшеты и прочее. Мне лично кажется, что эти письма подпитывают установки мира потребителей. Я за сюрприз в новый год от Деда Мороза, а не за заказ подарков. Дед Мороз - это не лавка подарков, где заказал и получил, - считает Наталья М.

Психолог Наталья Кузнецова замечает, что взрослые сами попадают в эту ловушку идеей с письмами к Деду Морозу, когда дети просят у него то, что родители не могут подарить.

- Дети должны жить в реальности. И реальность состоит в том, что мама и папа делают праздник, создают сказку, ставят елку, дарят подарки, и дети видят, знают, что человек в силах сам творить чудо! Сам! Без мифов, сказаний, легенд, волшебных палочек. Новый год такой прекрасный праздник. Прекрасный тем, что мы ждём нового, прощаемся со старым. Надеемся, верим, что Новый год будет лучше предыдущего.

Дед Мороз - как герой сказок, как один из аниматоров на праздник - это прекрасно, но культ Деда Мороза, это тоже перебор. Мне вот фильм «Елки» вспоминается, когда много людей участвовали, чтобы выполнить желание ребёнка, который загадал желание. И вспоминается ещё, как клиентка моя одна, осознав, что она занимает выжидательную позицию в жизни и ждёт чуда, что в её жизни само собой что-то изменится. И ее очень много здоровых эмоций на тему, почему нас сначала заставляют верить в сказку, а потом мы ненавидим жизнь, в которой все нужно делать самим.

Предлагаю детям рассказывать о других чудесах: природы, явлений, творениях реальных людей в творчестве и так далее, но все это достигается трудолюбием и жизненной активностью. Своевременный выход в реальность - залог не только психического, но и физического здоровья. Всем в Новом году желаю, здоровья, удачи, любви, хорошего настроения, здорового оптимизма и реализма, роста, развития и процветания, устойчивости!

Надира Коннова
Наталья Кузнецова, член Екпп-Россия-Самара, член Международной Ассоциации психоанализа бизнеса
ФОТО:globallookpress



Суббота, 30 Декабря 2017

Волгоградцы сообщают об эвакуации ТРК «Комсомолл» Печать
30.12.2017 20:11 Скандалы и ЧП

 Волгоградцы сообщают об эвакуации ТРЦ «Комсомолл» Посетители торгового центра сообщили, что их вывели на улицу и никого не пускают внутрь здания.


Как рассказали «СоцИнформБюро» очевидцы, около 20 часов 30 декабря из торгового центра по адресу улица Землячки, 110Б начали выводить людей и потух весь свет внутри здания. При этом наблюдатели пояснили, что причин для эвакуации не заметили.

 Волгоградцы сообщают об эвакуации ТРЦ «Комсомолл»

Телефон охраны ТРК не отвечает, а в экстренных службах ситуацию пока не комментируют.

В настоящий момент наша редакция выясняет все подробности. Этот текст обновляется.

20.15 - к торговому центру подъезжают пожарные расчеты.

На место также подъехала полиция и кареты скорой помощи.

По некоторым данным, в ТРК "Парк хаус" тоже эвакуировали посетителей.

По имеющейся информации, эвакуации произошли из-за анонимных сообщений о заложенных взрывных устройствах.

Напомним, 10 сентября в России началась волна "минирования". В крупнейшие российские городае поступали сообщения о минировании ТЦ, кинотеатров, вокзалов, школ и ВУЗов. После сообщений о бомбе в 11 регионах России эвакуировали сотни тысяч людей. Телефонные террористы успели поднять на уши такие города, как Ставрополь, Южно-Сахалинск, Магадан, Владивосток, Пермь, Калининград, Красноярск, Якутск, Москва и вот теперь добрались и до Волгограда. 19 сентября одновременно прошла эвакуация сразу в пяти торговых центрах города-героя.

Полина Макарова
ФОТО: ИА «СоцИнформБюро»


Как накрыть новогодний стол за 100 рублей Печать
30.12.2017 16:36 Общество

Как накрыть новогодний стол за 100 рублей До главного праздника года остаются считанные часы. Подарки куплены, долги розданы, но блюда для новогоднего стола еще не готовы, а кошелек уже опустел? Наша редакция подготовила ряд практических советов, как дешево и со вкусом приготовить праздничное меню.


Как стало известно «СоцИнформБюро» существует множество рецептов, следуя которым, можно накрыть праздничный вкусно и бюджетно.

Так, за 80 рублей можно приготовить пирог «Новогодний». Для него потребуется 3-4 мандаринки (40 рублей), 200 граммов сахара (10 рублей), 3 яйца (15 рублей), 200 граммов муки (10 рублей), немного растительного масла, чтобы смазать форму для выпечки (5 рублей).

Итак, отделяем белки от желтков и смешиваем их с сахаром. Затем нарезаем мандаринки, берем муку. Смешиваем все ингредиенты и заливаем в смазанную маслом формочку.
Отправляем блюдо в духовку на 20-30 минут.

Достаём, посыпаем сахарной пудрой для украшения. Пирог готов.

Для еще одного бюджетного блюда, которое будет стоить около 60 рублей, потребуется 3 яйца, свежая морковка, головка чеснока, столовая ложка майонеза, соль и зелень.

Яйца нужно сварить вкрутую. Мелко натереть морковь, чеснок, яйца и добавить соль и майонез. Салат «Яичный» готов. Можно намазать его на хлеб и получатся пикантные бутерброды.

Приготовить печенье на рассоле «А поутру они проснулись» можно за 90 рублей, если рассол уже есть в наличии. Итак, к 16 столовым ложкам рассола нужно добавить 16 ложек подсолнечного масла , 16 ложек сахара, чайную ложку соды и примерно 3 стакана муки. Также потребуется ванилин.

Из полученного теста нужно вылепить шарики, обвалять их в сахаре, выложить на пергамент и запечь.

В пределах 100 рублей обойдется и салат «Оранжевая пикантность». Для него вам понадобятся 500 граммов моркови, два зубчика чеснока, ложечка соли, приправа для создания корейской морковки, три ложки масла подсолнечного, 1-1,5 ложки 9-ти% уксуса.

Морковь следует натереть на терке. Посыпать чайной ложкой соли и раздавить туда два зубчика чеснока. Полученной массе дать настояться 20-30 минут.

Подогреть в сковороде масло и уксус до кипения. Высыпать туда приправу и просто размешать. Полученную жидкость влить в морковь, перемешать и оставить на 3-5 часов в холодильнике.

И напоследок, для бюджетного коктейля «Лимонный» вам понадобятся несколько кусочков лимона и газированная вода.

Налейте воду в стакан и добавьте лимон. Можно пить.

Используя эти рецепты, помните, что их можно менять по своему вкусу. Также следует обратить внимание на индивидуальную переносимость продуктов.

Полина Макарова
Фото:globallookpress


Медведев распорядился построить объездную дорогу для Волгограда Печать
30.12.2017 14:26 Экономика

Медведев распорядился построить объездную дорогу для  Волгограда Председатель Правительства РФ подписал распоряжение о включении в схему территориального планирования строительство дороги в обход города-героя.


Как стало известно «СоцИнформБюро» из распоряжения, такую инициативу внес Минтранс России в рамках транспортной стратегии, которая разработана до 2030 года. Специалисты считают, что проект позволит полностью вывести из Волгограда транзитный транспортный поток сообщением «Москва-Астрахань-Калмыкия-Ставропольский край-Дагестан–морские порты Каспийского бассейна».

Строительство планируется в рамках ремонта дороги М-6 «Каспий».

Ранее наши коллеги из ИА «Волга-Каспий» запрашивали в региональной администрации технические показатели проекта. Так, планируется, что протяженность 4-х полосной объездной дороги составит 46 километров. Авто будут двигаться на ней со скоростью 120 км/ч. Для строительства понадобится порядка 27 миллиардов рублей, а сам процесс возведения трассы займет 5,5 лет.

Полина Макарова
ФОТО: ИА «СоцИнформБюро»


В монументе «Родина-мать зовет» заменили сотню стальных канатов Печать
30.12.2017 14:04 Общество

В монументе «Родина-мать зовет» заменили сотню стальных канатов Музей-заповедник «Сталинградская битва» сообщил об итогах первого этапа реставрации скульптуры «Родина-мать зовёт».


Как сообщает «СоцИнформБюро», музей-заповедник «Сталинградская битва» в одной из популярных социальных сетей сообщил, что внутри монумента заменили 99 стальных канатов.
Подрядчиком выступила столичная фирма ЗАО «Главзарубежстрой».

По плану за 57,9 миллионов рублей из федеральной казны организация должна была провести реставрацию штукатурной отделки, ремонт металлических конструкций, кладок, а также всех инженерных систем и электрообеспечения внутри культурного наследия.

Ранее говорилось, что вся реконструкция пройдет в два этапа и обойдется в 2 миллиарда рублей. Около пяти месяцев будут идти работы по очистке, шлифовке и нанесению нового поверхностного слоя монумента. Полностью реконструкция завершится к 9 мая 2019 года.

Напомним, в этом году мемориальному комплексу на Мамаевом кургане исполнилось 50 лет.

Полина Макарова

ФОТО: ИА «СоцИнформБюро»


В Волгограде на новогодние праздники ограничат движение Печать
30.12.2017 13:15 Общество

В Волгограде на новогодние праздники ограничат движение На время новогодних гуляний в городе-герое перекроют для движения несколько улиц.


Как сообщили «СоцИнформБюро» в мэрии Волгограда, в период проведения массовых мероприятий будет перекрыта улица Даугавская от дома №4 до улицы Калининградской с 20:00 31 декабря до 04:00 1 января. Объехать этот участок дороги можно по улицам Калининградской, Петроградской, Краснопресненской.

6 января с 20:00 до 5:00 7 января будет запрещен проезд авто по улице Кузнецкой в границах от улицы Елисеева и далее по проезду до улицы Елецкой, а также по улице Липецкой в границах от проезда, соединяющего улицу Кузнецкую и Елецкую до улицы Буханцева. Объезд будет проходить по улицам Буханцева, Воркутинской, Кронштадской, Кузнецкой и Елецкой.

Напомним, ранее городская администрация сообщала о закрытии проезда по некоторым улицам Центрального и Красноармейского районов.

В новогоднюю ночь доставлять горожан к местам массовых гуляний и обратно будут дополнительные рейсы трамваев и троллейбусов.

Полина Макарова
ФОТО: мэрия Волгограда


Волгоградцам рассказали, как правильно выбрать сладости на Новый год Печать
30.12.2017 13:01 Общество

Волгоградцам рассказали, как правильно выбрать сладости на Новый год Специалисты рекомендуют родителям придерживаться некоторых правил, чтобы приобрести качественный и безопасный сладкий подарок.

Новогодние праздники дети всегда ждут с нетерпением, поскольку это отличный шанс в волю полакомиться любимыми сладостями. Желая угодить своему чаду, по всей стране родители спешат в магазины за готовыми наборами.

О том, как выбрать для своего ребенка не только сладкий, но и максимально безвредный подарок ИА «СоцИнформБюро» рассказали врач эндокринолог-диетолог, Член Национального общества диетологов Галимова Динара и шоколатье компании «Бонбонета» Инесса Горбачева.

- Надо попробовать стереть стереотипы о том, что детские новогодние подарки – это обязательно мешок с конфетами. Было бы идеально заменить такой подарок игрушкой или набором для детского творчества. Но я сама мама и прекрасно понимаю, что дети хотят сладостей. Чтобы вкусный подарок был максимально полезным, я советую собирать его самостоятельно, - комментирует Динара.

В него специалист по питанию рекомендует положить натуральный мармелад, зефир, орешки, цукаты, банановые чипсы, что-то из фруктов, злаковые батончики. Также отличным вариантом станет попкорн и кукурузные палочки, поскольку они вполне натуральные и безопасные.

По словам специалиста, к выбору шоколада и конфет для подарка стоит подойти ответственно.

- Самое главное при выборе конфеты или шоколадки – изучить состав. Он должен быть максимально коротким и натуральным. Кондитерские изделия с большим количеством добавок, ароматизаторов, красителей с буквами Е и растительных, рафинированных жиров лучше вернуть на полку магазина, - предупреждает Динара.

Показателем натурального состава может стать короткий срок годности.

Шоколатье Инесса Горбачева отмечает, что в настоящем шоколаде должно быть всего 3 ингредиента: какао тертое, какао масло и сахар.

- Также нужно обращать внимание на цену. Хорошая плитка не может стоить 50-100 руб. Красители, консерванты, заменители какао масла хоть и делают сладости дешевле, но могут привести к аллергии, диабету, лишнему весу, - предостерегает Инесса.

Отмечается, что при разломе шоколад должен давать характерный хруст, мягко таять во рту и не прилипать к зубам. Хранить шоколад нужно при 15-18 градусах, вдали от сильно пахнущих продуктов.

В качестве альтернативы стандартным наборам ребенку можно купить в подарок конфеты ручной работы, сделанные по индивидуальном дизайну.

- Конфеты ручной работы – это бельгийский шоколад, авторские рецепты с натуральными начинками на основе фруктов, ягод, специй, трав, кофе и чая. Такое подарок станет украшением для праздничного стола и безвредным лакомством, - считает Инесса.

Юлия Соболева

Фото: globallookpress


В Котово пьяный лихач насмерть сбил девушку Печать
30.12.2017 11:18 Скандалы и ЧП

В Котово пьяный лихач насмерть сбил девушку Трагедия произошла ночью 30 декабря. В ДТП погибла 26-летняя волгоградка, пострадали еще три человека.


Как сообщили «СоцИнформБюро» в пресс-службе ГУ МВД России по региону, минувшей ночью нетрезвый водитель сел за руль «Форд Фокус» в городе Котово. Около 2.00 он ехал по ул. Чапаева. В этот момент несколько людей выходили из местного кафе. Среди них были двое мужчин, 35-летняя женщина и 26-летняя девушка.

Пьяный лихач на скорости въехал в компанию и скрылся. В результате аварии на месте до прибытия медиков скончалась молодая волгоградка. Остальные попали с различными травмами в больницу.

По горячим следам сотрудники ДПС задержали нарушителя.

Возбуждено уголовное дело. Следователи будут ходатайствовать, чтобы арестовать мужчину до суда.

Полина Макарова
ФОТО: ИА «СоцИнформБюро»


Страница 1 из 55
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Календарь

Внимание

Вы можете свободно использовать материалы ИА "Социнформбюро"при условии ссылки (в электронных СМИ - гиперссылки).

 
Баннер
Баннер

Последние комментарии

добавить на Яндекс
Яндекс.Метрика