Общество

Как сохранить здоровье велосипедистам



Как сохранить здоровье велосипедистам
Фото:

Сегодня многие жители мегаполиса предпочитают двухколесный транспорт. По пробкам на велосипеде легче добраться до нужного адреса и при этом совсем не навредить экологии. Однако следует знать, как безопасно пересесть на это средство передвижения, чтобы избежать травм и прочих неприятностей.

Первым делом проверьте, как накачаны колеса у вашего велосипеда. Исправны ли тормоза. Отрегулируйте сиденье. Оно должно быть установлено так, чтобы ваши ноги при кручении педалей выпрямлялись практически полностью. Сиденье не должно быть параллельно земле. За руль велосипеда вы должны держаться. Ваши кисть, предплечье и плечо при езде должны находиться на одной линии. Не забудьте о том, что ваш двухколесный транспорт должен быть оснащен фарами или фонарями. Об этом рассказали «СоцИнформБюро» наши коллеги из ИА «Волга-Каспий», которые пользуются велосипедом для поездок почти каждый день.

Знатоки говорят также о том, что одежда и обувь для таких передвижений должна быть удобной. Ткань не должна попадать в спицы, а подошвы лучше выбирать с глубоким протектором. Садясь на велосипед, не забывайте о светоотражающих элементах, велоперчатках и шлеме.

С собой в поездку необходимо взять насос, ремкомплект и бутылку воды.

Как и все участники дорожного движения, велосипедисты должны соблюдать правила. В городе улицу пересекать можно по «зебре» и только пешком. На областных трассах велосипедистам следует ехать навстречу машинам. Необходимо соблюдать знаки, сигналы светофора и регулировщиков и информировать других участников о поворотах, обгоне и торможении.

Отметим, что поворачивать налево вы не имеете права. Ездить по тротуарам на велосипеде можно, уступая всем пешеходам.

Если вы нарушите ПДД, то вас также ждет штраф от 500 до 800 рублей. А если вы вдруг поступились правилами в состоянии алкогольного опьянения, то сумма наказания составит 1500 рублей.

Полина Макарова
ФОТО: globallookpress

Новости других СМИ

Лента новостей
56 минут назад

1 час назад

2 часа назад

2 часа назад


4 часа назад

4 часа назад

4 часа назад

5 часов назад

6 часов назад

6 часов назад

6 часов назад

7 часов назад

7 часов назад



8 часов назад
Важно

8 часов назад

8 часов назад

9 часов назад

1 день назад

1 день назад

1 день назад

1 день назад

1 день назад

1 день назад