Больная голова, изжога и тошнота — это главные симптомы похмелья, с которыми в первый день нового года можно бороться разными способами. Однако гораздо проще избежать плохого самочувствия в столь радостный день.
Журналисты ИА “СоцИнформБюро” составили список несложных правил, благодаря которым похмелье не настигнет вас 1 января:
1. Примите активированный уголь до начала праздника. 2–4 таблетки можно принять до первого бокала, а потом за 2 часа – еще по 2. Это средство полезно тем, что впитывает алкоголь и мешает его всасыванию.
2. Перекусите за час до застолья.
3. Выбирайте один напиток на весь вечер. Эксперты считают, что самое слабое похмелье бывает от сухого белого вина.
6. Переходя с одного алкогольного напитка на другой — не понижайте градус.
7. Запивайте алкоголь. Чем больше жидкости поступает в желудок, тем ниже риск опьянения. Запивать спиртное можно водой, соком или морсом.
8. Перед сном выпейте 2 стакана простой воды. Это поможет организму активнее избавляться от спиртного.
Если похмелья избежать не получилось, то утром выпейте как можно больше воды. Это поможет восполнить дефицит жидкости в организме. После можно выпить горячего бульона или некрепкого сладкого кофе, сладкого чая с лимоном и медом. Помните, что похмелье – это отравление избытком этилового спирта, поэтому снимать его новой порцией нельзя. Это только отсрочит новые похмельные симптомы.
