Как удержаться на ногах в гололед

Как удержаться на ногах в гололед

Как удержаться на ногах в гололед
Фото:
Globallookpress

В среду, 12 декабря, на улицах и тротуарах Волгограда образовалась наледь. Зная несколько приёмов правильной ходьбы при гололеде, вы сможете уберечь себя от возможных травм и переломов.

«СоцИнформБюро» рекомендует воспользоваться советами при ходьбе по скользким волгоградским улицам.

Во время гололёда старайтесь идти медленно, смотря себе под ноги.

Руки в карманах держать не стоит, поскольку они вам понадобятся для балансировки при движении.

Сумку лучше повесить на плечо. Выбирайте наиболее безопасные участки дорожки и не забывайте, что под снегом тоже может быть лёд. Ногу на землю ставьте полностью на всю подошву, не напрягая при этом колени.

Пожилым людям мы рекомендуем использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заострёнными шипами. Если вы все-таки поскользнулись, то присядьте, это снизит высоту падения. Чтобы избежать переломов при падении — не выставляйте руку вперёд, а ноги старайтесь держать вместе.

Перед переходом дороги остановитесь. Лучше лишний раз подождать, пока проедет машина, а не перебегать перед ней, иначе вы рискуете оказаться под колесами авто. Можно упасть и не успеть встать, да и машина в таких условиях может не успеть затормозить резко.

Девушкам стоит поберечь себя и отказаться от ношения в гололёд высоких каблуков. Лучше надеть обувь на плоской подошве. Желательно, чтобы подошва была из резины, с протекторами.

Независимо от того, какую обувь вы носите зимой, в гололедицу лучше передвигаться так, как будто у вас на ногах надеты лыжи. Если есть возможность, то постарайтесь не идти, а скользить.

Если у вас скользкая обувь, то можно придать ей цепкости. Один из простых вариантов — отнести обувь в ближайшую обувную мастерскую и сделать «профилактику от скольжения». На подошвы и каблуки наклеят специальную резиновую прокладку, которая будет предохранять обувь от гололёда, а вас, соответственно, от падения.

Можно купить обычный медицинский пластырь в аптеке, отрезать от него небольшие кусочки и наклеить их прямо на подошву. Пластырь препятствует скольжению.

Если вам не жалко обувь, то можно пойти на кардинальные меры: подошву старых сапог натереть наждачной бумагой. Только вот новую обувь такая профилактика от скольжения испортит.

Если гололёд очень сильный, то можно прибегнуть к помощи специальных противоскользящих накладок на подошву. Они называются ледоступы и продаются в спортивных и хозяйственных магазинах. Накладки имеют универсальный размер и довольно надёжно защищают от падений.

Берегите себя!

Читать volgasib.ru в