Мясо индейки – хорошее средство от депрессии

Мясо индейки – хорошее средство от депрессии

Фото:

Для профилактики депрессии главный нарколог России Евгений Брюн, посоветовал жителям нашей великой державы регулярно употреблять в пищу мясо индейки.

– Индейку надо есть, это донатор триптофана — аминокислоты, из которой образуется серотонин. Ко всему прочему в ней очень мало холестерина. Хотя бы 100 граммов индейки в день — и количество депрессий будет гораздо меньше. Зависимость не садится на пустое место, обязательно должна быть какая-то подоплека. Это может быть депрессия, неудовлетворенность, конфликты, хроническая скука. Я обратил внимание, что у наших больных часто встречается особый вид депрессии, когда нет ни хорошего настроения, ни плохого. Они не могут модулировать ни повышенных, ни отрицательных эмоций, все застыло. По большому счету, все зависимости являются разными формами одного заболевания, – цитирует Евгения Брюна информационное агентство Lenta.ru.
Нарколог также отметил, что при возникновении депрессии или подозрений на нее, нужно в первую очередь обратиться к специалистам, но никак не заниматься самолечением. Немного ранее Евгений Брюн призвал обращаться за помощью к наркологам людей, страдающих зависимостьюот селфи-снимков. Доктор пояснил сей призыв тем, что любители сделать селфи, все чаще стали подвергать себя опасности, ради идеального кадра своего лица на смартфон.

Читать volgasib.ru в