Роспотребнадзор сообщил, что ситуация с COVID-19 в мире остается чрезвычайно серьезной. При этом ВОЗ все же начинает видеть положительные сдвиги, вселяющие надежду.
Как сообщили в пресс-службе ведомства, беспрецедентные меры, которые призваны замедлить и остановить распространение COVID-19 обходятся странам ценой немалых социальных и экономических издержек.
«Люди совершенно естественно начинают испытывать повышенный страх, тревогу, волнение и беспокойство. По мере введения новых противоэпидемических мер и связанных с ними изменений также может расти распространенность одиночества, депрессии, пагубного употребления алкоголя, равно как и распространенность самоповреждений или суицидального поведения», – говорится в сообщении Роспотребнадзора.
В такой ситуации специалисты рекомендуют не терять оптимизма и сохранять как физическое, так и психическое здоровье.
«Это ключ к психологической устойчивости, так важной для того, чтобы люди вместе могли справиться с этой проблемой», – сообщили в ведомстве.
В этой связи Роспотребнадзор опубликовал тематический материал от ВОЗ и ее партнеров о том, как справиться со стрессом в разгар пандемии.
В нем говорится, что испытывать чувство грусти, стресса, замешательства, страха или досады в кризисной ситуации – это нормально.
Сейчас важно правильно питаться, нормально спать, заниматься физкультурой, общаться с близкими.
Если эмоции слишком сильны, обратитесь за медицинской или психологической помощью.
Будьте в курсе событий. Информацию черпайте из проверенных источников. Примите разумные меры предосторожности.