В пятницу, 29 июля, на всей территории Волгоградской области и в городе Волгограде ожидается сильная жара до +43°С. Об этом информагентству "Социнформбюро" сообщили в пресс-службе ГУ МЧС России по региону.
Опасность сильной жары заключается в тепловом перегревании человека, т.е. угрозе повышения температуры тела выше 37,1º С или теплонарушении – приближении температуры тела к 38,8º С. Тепловое критическое состояние наступает при длительном и сильном перегревании, способном привести к тепловому удару или нарушению функции сердечной деятельности. Солнечный удар – наступает при действии прямых солнечных лучей на непокрытую голову.
Главное управление МЧС России по Волгоградской области рекомендует соблюдать следующие правила:
– носить светлую воздухонепроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором. Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться;
– не заниматься физическими упражнениями в жаркое время суток и под палящим солнцем;
– не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма. Питье слабого чая, кваса и минеральной воды поддерживает правильный водно-солевой баланс организма и способствует правильной терморегуляции.
При тепловом поражении немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ, медленно выпейте много воды. Постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара.
В случае потери сознания кем-то из окружающих, проведите реанимационные мероприятия (делайте массаж сердца и искусственное дыхание).
