Коронавирус в Волгоградской области:
Волгоградцев просят воздержаться от прогулок

Волгоградцев просят воздержаться от прогулок

Волгоградцев просят воздержаться от прогулок
Фото:

Во второй половине дня 26-28 июля на территории Волгоградской области и в Волгограде ожидается сильная жара +40°С. Главное управление МЧС России по региону рекомендует волгоградцам воздержаться от выходов на улицу в период с 12 до 18 часов, в особенности людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями.

При необходимости выхода – надевать головной убор и иметь при себе медикаменты, по возможности чаще принимать водные процедуры.

В целях предотвращения теплового и солнечного ударов рекомендуется соблюдать следующие правила:

– не заниматься физическими упражнениями в жаркое время суток и под палящим солнцем;

– не употреблять алкоголь. Приём спиртных напитков в жару ускоряет наступление теплового удара, так как алкоголь нарушает терморегуляцию организма (при расщеплении алкоголя выделяется большое количество тепла);

– одежда в жаркую погоду должна быть легкой и пропускать воздух (лучше, если она будет из натуральных тканей – хлопка или льна);

– питьё слабого чая, кваса и минеральной воды поддерживает правильный водно-солевой баланс организма и способствует правильной терморегуляции.