Жаркая погода заставляет волгоградцев тянутся к прохладным водоемам. О том, как сделать отдых на пляже не только приятным, но и безопасным, в материале ИА «СоцИнформБюро».
Отдых возле воды является неотъемлемой частью летней программы волгоградцев. Нет ничего приятней, чем в жару окунуться в прохладный водоем.
Однако на пляже стоит всегда думать о сохранности собственной жизни. Даже если вы мастер спорта по плаванию, есть риск утонуть, потому что на воде все равны.
Самое страшное, что человек может погибнуть на глазах у очевидцев. Дело в том, что вопреки стереотипам, тонущий человек ведет себя тихо. По этой причине важно знать, как спасти себя и других на воде.
Как передает интернет-газета «Кривое зеркало», избежать трагедии можно при соблюдении некоторых правил.
1. Не нужно резко заходить в воду после долгого времяпрепровождения на солнце. Организм может не выдержать перепада температур.
2. Не нужно плавать слишком долго. Мышцы не справиться с чрезмерной нагрузкой.
3. Избегайте отдаленных и диких пляжей.
4. Воздержитесь от купания сразу после еды, после распития спиртного или тяжелой работы.
5. Изучите дно перед нырянием. Течение может быстро принести на дно опасные и тяжелые предметы.
6. Не затевайте игр с элементами борьбы в воде.
7. Следите за своим местоположением при плавании на круге или матрасе.
Необходимые действия при потоплении:
– Успокойтесь и перестаньте паниковать. От страха вы можете наглотаться воды.
– Постарайтесь принять горизонтальное положение. Для этого нужно набрать в легкие воздуха, задержать дыхание и медленно выдыхать.
– При потере координации – выдохните. Пузырьки воздуха покажут, где верх.
– При судороге в ноге нужно с головой погрузиться в воду, распрямить конечность, с силой потянуть на себя ступню и всплыть.
– Не сопротивляйтесь течению. Старайтесь выплывать по нему к берегу.
Юлия Соболева
Фото: globallookpress
