Коронавирус в Волгоградской области:
психотехники против новой великой депрессии

психотехники против новой великой депрессии

Фото:

ВОЛГОГРАД, «Социнформбюро», 15 января 2008 г. – Чтобы пережить стрессы года финансового кризиса, достаточно владеть несколькими несложными психическими техниками. В этом уверена волгоградский клинический психолог Людмила СЛОВЕСНОВА. 
Новую великую депрессию, по ее словам, можно пережить, если почаще смотреть жизнерадостные фильмы, если помогать тем, кому труднее, а также если следить за своим внешним видом и продолжать соблюдать все ритуалы обычной повседневной жизни. 

«То, что меня не убивает, делает меня сильнее», – это высказывание Ницше, по мнению волгоградского психолога, должно уберечь людей от крайних мер. «Наши испытания даются нам для того, чтобы обрести большую силу, чем та, что у нас уже есть, – говорит Людмила Словеснова. – Чтобы изменить жизнь, приобрести новый опыт и избавиться от страха перед будущим». 

Главная опасность, предупреждает специалист, заключается в сужении сознания. «Опасно, когда человек начинает думать, что хуже всего именно ему и непонятно, за что. Когда он думает, что так, как он, не страдал никто, и что ничего хорошего в жизни уже не будет, а дальше ждет худшее». Чтобы защитить себя от таких разрушительных мыслей психолог советует оглянуться вокруг и помочь тому, кому еще сложнее.