Россиянам посоветовали больше думать, чтобы дольше жить

Россиянам посоветовали больше думать, чтобы дольше жить

Россиянам посоветовали больше думать, чтобы дольше жить
Фото:

Для того чтобы жить долго и счастливо, мало иметь хорошую наследственность. Минздрав раскрыл главные привычки долгожителей.

Продолжительность жизни человека лишь на 20% зависит от генетики. Остальные 80% определяются образом жизни, передает слова гериатра Министерства здравоохранения России, директора Российского геронтологического научно-клинического центра Ольги Ткачевой RT.

– Долгожители физически активны в зрелом возрасте. После выхода на пенсию они продолжают интенсивно общаться, часто работают. Как правило, это люди, которые едят много овощей и фруктов. Если в роду были долгожители, то у вас есть шансы тоже им стать, – сказала Ольга Ткачева.

По ее словам, те, кто хочет долго жить, как минимум не должны злоупотреблять алкоголем и курением. Ткачева добавила, что активная интеллектуальная деятельность также способствует долгой жизни.

Полина Макарова
ФОТО: globallookpress

Читать volgasib.ru в