57-летняя Роза Сябитова поделилась с пользователями своими утренними упражнениями.
Знаменитость опубликовала в Инстаграм соответствующее видео. В ролике ведущая энергично исполнила классическую зарядку. Она начала с разминки шеи и махов руками, затем перешла к вращению таза и завершила упражнениями для ног.
В микроблоге Роза призналась, что редко посещает тренажерный зал, но компенсирует это регулярной зарядкой.
«Такая дисциплина в жизни всегда помогала мне лучше справляться с невзгодами и сохранять своё здоровье», – написала Сябитова.
По ее словам, зарядку она делает с семилетнего возраста.
Сябитова пояснила, что к упражнениям следует приступать сразу после пробуждения. Завтракать Роза советует через полчаса после разминки.
Многие пользователи поддержали звезду. Некоторые посоветовали Розе не усердствовать.
«Головой только так активно не мотайте, проблемы наживете с шейным отделом позвоночника», «Этими упражнениями фигуру не сделаешь, эти упражнения ,чтобы проснуться», – высказались в Сети.
Ранее сообщалось, что Роза Сябитова обратилась за помощью к психологу.
