Певица из Волгограда Альбина Джанабаева поделилась экспресс-диетой, с помощью которой намерена приводить себя в форму.
Известно, что летом Альбина пребывала в длительном отпуске и теперь, по ее признанию, встала на путь «лишнее долой». Ее экспресс-программа рассчитана на неделю.
Альбина намерена придерживаться режима сна и отказаться от перекусов на бегу.
– Мне подходит интервальное питание, спорт, воздух и мысли позитивные, – отметила певица.
Артистка временно отказалась от соли, сахара, хлеба и сырых овощей и отдает предпочтение термически обработанным овощам, зелени, воде и травяным чаям. Но это еще не все.
– И все это в комплексе с пробежками, быстрая ходьба на воздухе, бассейн, планирую и баньку…В общем, лёгкий шок, приятный стресс, немного ограничений для укрепления силы воли, – и вы прекрасны! – поделилась Альбина.
Поклонники целеустремленность певицы оценили и пожелали ей успехов во всех начинаниях.
