Коронавирус в Волгоградской области:
«Могу съесть торт и хлеб»: 31-летняя Мария Погребняк раскрыла одну из своих диет

«Могу съесть торт и хлеб»: 31-летняя Мария Погребняк раскрыла одну из своих диет

«Могу съесть торт и хлеб»: 31-летняя Мария Погребняк раскрыла одну из своих диет
Фото:
Инстаграм Марии Погребняк

Супруга футболиста Павла Погребняка Мария поделилась с пользователями своим рационом питания на отдыхе. Сегодня семейство находится на Мальдивах.

Соответствующий пост Мария Погребняк опубликовала в Инстаграм. Девушка пояснила, что завтракает, обедает и ужинает. Утром Мария ест фрукты с натуральным йогуртом, пьет зелёный чай, но при желании меняет этот состав меню на блюдо из яиц и свежевыжатый сок.

За 20 минут до обеда и ужина супруга спортсмена пьет по 2 стакана воды. Потом воду она себе разрешает только спустя полчаса после еды.

На обед Мария обычно заказывает овощной суп, рыбу, или морепродукты, или курицу, а также салат из овощей.

Девушка заменяет мучные продукты хлебцами, а сладкое – сухофруктами и фруктами. Однако иногда Мария все же позволяет себе некоторые отступления.

«Конечно, я могу съесть торт и хлеб, но редко! Не вижу в этом смысла», — призналась Погребняк.

Напомним, что до 30 лет Мария рожала уже трижды. При этом она смогла сохранить стройность.

Ранее Погребняк рассказала, каким образом она добилась таких худых ног.

30-летняя Мария Погребняк раскрыла секрет худых ног